การดูแลผู้สูงอายุในช่วงฝุ่น PM 2.5

ในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 เพิ่มสูงขึ้น การดูแลผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่ากลุ่มอื่น นี่คือวิธีที่เช็คได้ด้วยตนเอง

1. ตรวจสอบคุณภาพอากาศ: คอยติดตามข้อมูลคุณภาพอากาศจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เพื่อวางแผนกิจกรรมในแต่ละวัน

   

   Photo by @entech

2. อยู่ในที่ร่ม: ควรให้ผู้สูงอายุอยู่ในบ้านหรือสถานที่ที่มีการกรองอากาศที่ดี หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีฝุ่นมาก

   
   

   

   
   

3. ใช้หน้ากากอนามัย: หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรให้ผู้สูงอายุสวมหน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพ เพื่อป้องกันการสูดดมฝุ่น

   
   

   

   
   

4. ดูแลสุขภาพ: ควรให้ผู้สูงอายุดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

5. อาการ: คอยสังเกตอาการผิดปกติ เช่น ไอ หายใจลำบาก หรืออาการแพ้ เพื่อให้การดูแลเป็นไปอย่างทันท่วงที

6. สร้างบรรยากาศในบ้าน: ใช้เครื่องฟอกอากาศและเปิดหน้าต่างในช่วงที่ฝุ่นน้อย เพื่อให้มีอากาศบริสุทธิ์ในบ้าน

   

   Photo by @kapook

การดูแลผู้สูงอายุในช่วงฝุ่น PM 2.5 ต้องใช้ความระมัดระวังและใส่ใจ เพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีและปลอดภัยจากผลกระทบของมลพิษทางอากาศ